36. 如何筑基 ( 2011年12月 )


如何筑基

由LXW 發表於 週二 1101, 2011 12:57 am

老师您好,我在练功的时候,由于是初学者需要筑基,第二节凝神入穴能做单独练吗?而不是所有的动作一次练完,请老师指点。



 彭跃华 發表於 週日 1218, 2011 1:55 pm

2011年12月18日

可以單獨練。


站樁功可以單獨練,坐功可以單獨練,動功可以單獨練,靜坐可以單獨練,丹田可以單獨練,任督二脈可以單獨練,對於不熟練的地方都可以單獨練,就像練拳一樣,動作熟練后,就把它們串起來。


 
 
 
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