三‧ 气与血


气的功能在前一章已提到了,现在就讨论一下练气之后气对血液有哪些正面的帮助。

气属阳,主动力,主热能;血属阴,主滋养,主滋润。气与血的关系是相对的,正如阴与阳的关系一样,是对立中统一的一对。气旺则血旺,气弱则血虚,气行则血行,气滞则血瘀。所以,有谓“气乃血之帅”,“血乃气之母”,可见其关系是密不可分的。

1. 气乃血之帅 

气对血起着三方面的作用,一是气能促成血液的生成;二是气能推动血液的运行;三是气能固摄血液不外溢于血管外。

(1) 气之生血功能

血液的生成,主要从两方面转化而成,一是从精髓化生而成;二是从津液和营气转化而成。其转化,不管是从最初的食物和水份被转化为水谷之精华,或由水谷之精华转化为营气与津液,以致最终转化为血液,皆由内气推动有关脏腑的活动功能而成。


内气足,则促成血液生成的各脏腑功能亦旺盛,生成血液的能力亦会增强;内气不足,各脏腑的活动功能会变弱,则生成血液的能力亦会减弱。所以,气旺则血旺,而面色红润,青春常驻;气虚则血虚,而面色苍白,衰老也会提前到来。


气功的补血功能是练气在先,待脏腑的活动功能加强后,则自然补血于无形。内气越旺,则补血功效越显着,感觉也会越青春。


(2) 气之行血功能 

血液是靠内气的推动而循行的,所以,气行则血行,气住则血停,气虚则血行无力,气滞则容易导致血瘀。

气功的锻炼循序渐进,逐渐加大运动量,使内气变得旺盛,除了加强心气的推动力、肺气的敷布能力、增强肝气的疏泄能力外,还增加其它脏腑的功能,使血液流通顺利,使旧瘀化解。而实践证明,利用增强内气,推动血液循行,加强身体的代谢功能而达到活血化瘀、治疗风湿等,其效更胜药物,这方面以五禽站桩功的功效尤为突出。


(3) 气之摄血功能 

统摄血液,使之能正常地在血管内循行,而不会导致微细血管破裂而溢出体外是内气对血液的功能之一。

内气统摄血液的功能,主要是通过脾脏的正常功能运作而发挥的。所谓正常功能,就是脾脏的中气要保持旺盛,若脾气虚弱,则会导致出血,如皮下出血、大便带血、鼻出血以及子宫出血等。 


2. 血乃气之母

气能引导和推动血液的循行,故气乃血之帅。而血载着气,与气一起循行,并在内气生成的过程中,不断地提供营养物质,像母亲哺育婴儿一样,故血被称为气之母。


所以,气与血,其关系是相辅相成的,故血虚气亦虚,气虚血亦虚,血失气亦失,气失血亦失,这就是练习气功者的双重得益,既补血又益气,故练气者,面有华彩,健康活泼。

 


 
 
 
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